Durée : 1h30 - Nombre de participants : 6 à 8 personnes
Dans le cadre de mes interventions en socio-esthétique à l’ESAT Anaïs de Joué-lès-Tours, je propose des ateliers adaptés aux besoins des travailleurs en situation de handicap. Ces ateliers allient bien-être, détente et valorisation de soi à travers des soins esthétiques et des techniques de relaxation. Ils offrent un moment de pause, favorisant la confiance en soi, le bien-être au quotidien et la cohésion de groupe en encourageant les échanges entre participants.
Description :
Cet atelier, propose un moment de bien-être à travers différentes techniques de soin des mains. Il inclut :
Bain des mains : immersion des mains dans une eau tiède moussante pour détendre la peau et assouplir les ongles.
Comment se couper et limer ses ongles : conseils et démonstration pour un entretien adapté des ongles.
Gommage des mains : exfoliation douce pour adoucir la peau et stimuler la circulation sanguine.
Automassage des mains : gestes simples pour détendre et assouplir les mains.
Gymnastique des doigts : exercices pour améliorer la mobilité et la motricité fine, particulièrement utile pour soulager les tensions liées aux gestes répétitifs effectués dans leur travail.
Objectifs :
Favoriser la détente et le bien-être.
Améliorer la souplesse et la mobilité des mains.
Développer la conscience corporelle et sensorielle.
Encourager l'autonomie dans les soins personnels.
Valoriser l’image de soi à travers l’attention portée aux mains.
Renforcer la cohésion de groupe à travers des échanges et un moment de convivialité.
Adopter une bonne hygiène des mains pour prévenir les infections (mycoses, panaris, etc.).
Préserver et améliorer la motricité des mains en compensant les effets des gestes répétitifs réalisés dans le cadre professionnel.
Bénéfices :
Réduction des tensions et du stress.
Amélioration de la coordination et de la motricité fine.
Soulagement des douleurs et des raideurs liées aux gestes répétitifs.
Sensation de bien-être et de relaxation.
Renforcement de l’estime de soi et du lien social.
Création d’un espace de partage et de solidarité entre les participants.
Conclusion :
L’atelier "Soin et motricité des Mains" s’inscrit dans une démarche globale de bien-être et d’accompagnement des travailleurs en situation de handicap. En associant détente, autonomie et valorisation de soi, il contribue à améliorer la qualité de vie des participants, tant sur le plan physique que psychologique. De plus, en favorisant les échanges et l’entraide entre participants, il renforce la cohésion de groupe et crée une atmosphère conviviale et bienveillante, propice au partage et au bien-être collectif. L’apprentissage des bons gestes d’hygiène permet également de prévenir certaines infections et d’adopter des habitudes saines au quotidien. Enfin, en travaillant sur la mobilité et la motricité des mains, cet atelier aide à soulager les tensions accumulées par les gestes répétitifs du travail, améliorant ainsi le confort et la performance des participants dans leur activité professionnelle.
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